痔疮如此高发，日常如何应对？
痔疮是人群常见病、多发病。
病学调查指出：在成年人中，有56%人患有混合痔，随着年龄的增长，这一数据逐步升高，50岁以上的人群中发病率高达95%，男、女没有太大差异。
什么症状要警惕“痔疮”
1排便时出血
一擦屁股手纸上染血，或者是鲜血滴下导致便池都红了
2排便时肛门疼痛、坠胀
包括刀割样疼痛、针刺样疼痛和闷闷的痛
3排便后肛门内有肿物脱出
有时可自行回去，有时则需要通过热水泡洗或用手推回
4排便时间延长、排便量少
有排便不净的感觉，肛门周围潮湿、瘙痒
生活中如何预防“痔疮”
1.多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物。
2.养成定时大便的习惯,每天早晨或早饭后到厕所蹲一蹲。
3.注意擦净肛门，每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净,清洗肛门，应在大便后或晚上临睡前清洗一次。
4.提肛锻炼,每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动,这样能增强肛门括约肌的力量,防止肛门松弛引起大便失禁。
5.经常变换身体姿势,不要久站久坐久蹲,这样容易造成肛门静脉的血液回流不畅,发生痔疮等疾病。
6.蛲虫病患者要防感染，可在肛门周围涂上蛲虫药膏,并口服蛲虫药驱除蛲虫。
医院肛肠外科专家——邵树会
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