北京荨麻疹中医医院 http://m.39.net/pf/a_9104831.html
「3月不减肥，月徒伤悲」
还记得当初立下的减肥Flag吗？
想练出小蛮腰、美人背，天鹅颈......
瘦身路上，有你有我，让我们一起完成00年没完成的年的减肥目标。
说到瘦身这个永久话题，很多人用了无数方法却收效甚微。
多数人认为减肥就是“管住嘴、迈开腿”。其实，正因为“少吃多动”，减肥才一直减不下来。
过度节食，体重减的基本是水分，随便吃吃就会很快反弹；
而少吃的同时大量运动，会减掉身体的肌肉，导致基础代谢下降，哪怕只吃回同样多的食物，对于代谢率慢的身体来说，已经是吃多了。多出来的热量又转化成脂肪，结果就是人反而比以前更胖了。
究竟有没有一套科学的塑形减脂方案，一次性搞定塑形、减脂、体态，不节食、不反弹、易坚持轻松瘦身呢？
梵音精准塑形负责人、已经成功帮助+学员塑形减脂的summmer老师,她将瑜伽与TABATA训练相结合，研发出一套适合小白习练，兼顾燃脂、塑形、体态提升的塑形减脂法。
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