1.核桃核桃肉里面含有非常丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物，粗纤维、含有许多种微量元素钙、磷、铁还具有多种维生素成分。功效：经常吃核桃具有帮助滋润皮肤，让我们头发更加乌黑、帮助滋补肝肾，帮助强筋健骨。2.橙子建议使用洗脸巾浸透了橙汁以后擦拭脸上的皮肤，大约经过五分钟的时间以后使用清水清洗干净，又可以卸妆还可以彻底清洁皮肤去掉脏东西。发挥皮肤深层的功效。就算是敏感的皮肤也可以放心使用。功效：含有多种维生素成分，可以有效美白提亮皮肤，不过三八女性网小编温馨提示在生活中一定不要吃完橙子就晒太阳。3.柠檬汁柠檬汁含有多种维生素成分，柠檬汁我们可以外用也可以内服具有多种效果。功效：柠檬含有多种维生素c和果酸成分，它的精油还具有一定抵抗细菌的效果，帮助软化和清洁皮肤，并且可以深层进入皮肤进行清洁，有效增加皮肤的弹性。4.香蕉护肤方法方法：首先准备好一点点香蕉，然后使用勺子或其他工具碾压成泥状，然后均匀涂抹在脸上，大约经过十五分钟到二十分钟的时间以后就可以清洗干净了。功效：长时间使用香蕉具有提亮肤色，淡化色斑，让我们皮肤看上去更加有弹性。5.苹果护肤方法方法：将苹果切成一片片的以后，使用榨汁机榨成泥状，然后均匀涂抹在脸上，其他步骤跟上面香蕉方法是一样的。另外苹果皮营养价值也非常高，我们可以用来泡茶喝。功效：多吃苹果可以有效让皮肤变得细嫩、滋润、慢慢皮肤变得白皙不少，还能够有效淡化暗疮、斑点。6.柠檬护肤方法方法：在早上清洗脸蛋的时候，可以在水中滴入几滴柠檬，然后使用清水清洗脸部。功效：长时间使用这种方法清洗脸部，可以明显看到脸部的斑点慢慢在淡化，皮肤变得越来越好。7.草莓护肤方法方法：将草莓使用勺子或其他工具碾压成泥状，然后使用一些清水浸泡，经过一段时间以后使用纱布过滤以后，加入一些甘油，然后擦拭在脸上，大约经过二十到三十的时间清洗干净。功效：经常使用草莓具有一定深层清洁皮肤、滋养皮肤，经常使用可以让皮肤明显恢复红润的光泽，尤其是干性皮肤。
