随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是容易有以下的问题
“困乏疲倦、无精打采、失眠多梦、睡不好”
疲倦、头晕、全身酸痛
经常觉得身体像被掏空似的
脸上长痘或泛油光；
刷牙时舌苔厚白，口臭嘴巴苦；
上班头晕没精神；甚至小肚腩越来越大...
这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？
如果你伸出自己的舌头，看下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是家中人体内湿气的元凶。如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
而在国内流行的除湿方法中，拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族”。瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？那是因为他们有世代传承的秘方，具有代表性的就是“三泡药浴”。瑶族的妇女一般都生育有几胎，但得妇科问题的却很少，她们都用大瑶山的药草来治疗和调养，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且体型苗条，面色红润，不会有妇科问题。广西大瑶山当地镇上随处可见许多瑶浴店，进去泡完顿时神清气爽，而且价格实惠，老百姓都泡的起。
年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。
今天小编就给大家推荐生长在广西大瑶山瑶浴文化传承人——曾山
那么，就让我们来听听他的故事吧！大家好！我是曾山，我的一家世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采药为生！因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而我们家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！长按识别