冻三尺非一日之寒”，中医认为，很多疾病的产生并不是一朝一夕之事，而是由于长时间的“不注意”而引起的。《黄帝内经》所提到的“五劳所伤”中：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，不要以为睡懒觉是一种享受哦，“久卧”也会岀病的！真正是过度过逸均可致病！
五劳，即五种过度劳累的致病因素对五脏（肝、心、脾、肺、肾）和五体（肢体的筋、脉、肉、皮、骨）产生的影响：
久视，则伤害心所主管的人体的血脉。久卧，则伤害肺所主管的人体的正气。久坐，则伤害脾所主管的人体的肌肉。久立，则伤害肾所主管的人体的骨骼。久行，则伤害肝所主管的人体的筋脉。
古人常说，“积劳成疾”，“五劳最易伤身”。所谓五劳，乃是人们平日里最为常见的五种不良的生活习惯，它们会对人体的五脏带来伤害，从而发生劳损性疾病。
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久视伤血，闭目能养血
所谓目受血则能视，长时间地使用眼睛，看书、写字、看屏幕等，不仅会使双眼感到疲劳、视力下降，还常常导致人体内血的损耗，以至出现头晕、眼花、心慌心悸等症状。
据古人的观察，长此以往地耗用心血，容易发生“心劳”的危险，易忘事，什么事都提不起精神，感觉不到生活中的快乐，大便还易黏腻，嘴唇和舌头容易长疮，久久不能恢复；渐渐心劳波及到了肾，肾水干枯而不能滋养人的耳朵，耳朵则出现了耳鸣、不能远听的状况，直至头发干枯。
预防与调养：
久视伤目伤血的预防，关键是不可“久视”，不能过度使用目力。介绍一些预防与调养的方法：
运睛远眺：
运睛指眼珠运转，可增强眼珠的营养和灵敏性，缓解眼疲劳，纠正近视和远视。
做法：
早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次；然后睁目坐定，用眼睛依次看左右，左上角、右上角、左下角、右下角，反复四五次。晚上睡觉前，先睁目运睛，后闭目运睛各10次左右。
远眺指眺望远方，可调节眼球功能，避免眼球变形而导致视力减退。
闭目能养血。一旦用眼伤到了心血，出现了视物模糊、眼睛干涩等情况，此时宜稍稍闭上眼睛大约5分钟的时间，给身体里气血的重新化生一点时间，以重新灌溉疲劳的眼睛。平时宜吃一些调养心血的食物，如大枣、桂圆、莲子、枸杞、桑椹、黑木耳等。
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久卧伤气，稍卧能养气
老是躺着不运动，气脉容易运行不畅，肺气受伤，易出现精神不振、身倦无力等症状，还容易感冒，或染上其他疾病。长期耗伤肺气，则有“肺劳”的危险，变得如同林黛玉一般，身体逐渐消瘦，面无血色，而出现咳嗽、胸闷、背痛，甚至咳血等症状。
预防和调养：
睡出来的疾病，同样可以睡回来，正确的睡眠时间和方法十分重要。
子午觉：
子时，即晚上23：00～凌晨1：00，是一天当中自然界阴气最盛的时候，如果此时顺应天时好好睡觉，则可以补养体内阴气。建议晚上23点之前睡觉休息。午时，即上午11:00~下午13:00，是一天当中自然界阳气最盛的时候，如果此时顺应天时午休大约20分钟，则可以补养体内阳气。
顺应四时：
春夏宜晚卧早起，秋季要早睡早起，冬天则早卧晚起。
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久坐伤肉，散步活血通络
所谓脾主肌肉，伤肉即是伤脾。久坐，则脾胃的消化、运转气血的能力下降，这样的人有一个最大的特点：懒得说话！他们总是一副有气无力的样子，总觉得站着不如坐着，坐着不如躺着。他们还常常吃饭没胃口，容易拉肚子。长期这样下去，则易出现“脾劳”的症状，手脚发凉，骨节酸痛，呕吐腹泻等。
预防和调养：
食疗，补充脾胃动力：如在汤菜中加一些山药、薏米、党参、砂仁、茯苓等辅助性食材，饮食宜清淡，以助脾胃的消化与吸收。
散步，以疏散气血：坐着工作的时候，或者坐得久了，需每隔50分钟，于室内或走廊缓步走5～10分钟，使筋骨活动，络脉通畅。
饭后同样宜行走15～30分钟，走时宜闲散而缓慢，这样气血易输送到脾，且可帮助肠胃缓慢蠕动与散热，从而促进食物的消化与吸收。
每天行走一万步，可以达到每天所需的运动量，有利于气血的通畅。
注意：
凡行走的时候，最好少与人说话；一旦说话，一定要停下脚步，否则易让人气散于外。
经络锻炼法：
久坐腰背酸痛者，适用本法。方法如下：
起身离开座椅，双脚站立与肩同宽，做腰部前屈，侧弯后仰，各20次。
两手按压腰背部第二、第四腰椎棘突左右处的肾俞穴和腰眼穴，各20次。
用两手掌擦腰骶部至皮肤微发热。两手握空心拳，敲击腰背部，从上至下20次。做俯卧背伸和仰卧架桥每日两次，每次各10个。
仰卧架桥，取仰卧，以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝成90度，脚掌放在床上，以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干，当挺起躯干架桥时，膝部稍向两边分开。
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久立伤骨，注意站立姿势
当人老是站着的时候，容易伤到腰、腿、胫这些人体承重部位的骨头，从而耗散人体的肾精，甚至出现肾劳的症状，如：腰酸腰痛，特别是早晨起来的时候，很难从床上坐起身来；阴部因潮湿而发痒；小便发黄，甚至出现尿血的症状；男人阴茎内部出现疼痛感，前列腺易肥大，女人腿脚和腹部一旦受寒，小腹容易出现坠胀而疼痛的感觉。一旦出现了上述症状，平日里一定要多加注意，站立要与坐、走等轮流交替进行，并锻炼筋骨肌肉，以强健身体。
预防与调养：
久立工作者可采取手搭在墙上，一脚弯曲后向前踢伸，反复多次，另一只脚可如法轮换进行。手搭在墙上，两脚交替做前后大幅度摆动动作。
手扶柜台或桌沿，身体呈蹲姿并尽可能下蹲，做下蹲动作。一脚放桌上，身体向前弯曲，努力使身体与大腿紧贴，做压腿运动。
两脚开立，与肩同宽，上半身向下弯曲，在保持两脚绷直的状态下，手指努力触及地面，做身体前屈动作。两脚开立，与肩同宽，两臂平举带动腰部向左右转动。
肾劳的人，平时宜服五加皮汤、来苏汤等，宜在医生的指导下服用。
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久行伤筋，走走宜停停
“久行伤筋”，这个好理解，人在行走的时候，筋是发力、伸缩的关键点，而在五脏之中，肝主筋，筋的运动消耗的是肝的精气，所以一旦行走太过，则不仅伤筋、还易伤肝气。
预防与调养：
平时锻炼或训练时都要量力而行，适可而止。运动之前，做好热身运动、准备活动，注意放松全身，调匀呼吸。
行走宜适度。当人在适当行走或散步的时候，可以使全身肌肉关节放松，有利于人体的气血循环，提高机体的免疫能力。走时一旦有筋酸的感觉，则说明肝的精气已经供不应求了，此时宜坐下来休息一会儿，或从上到下，拍打放松大腿和小腿的肌肉，促进局部的气血循环。
注意：
养肝调肝宜在平时进行。一旦肝的力量使用过度，出现了面黑眼干、口苦、精神不能内守、指甲干枯、眼睛变盲等“肝劳”的症状，那么治疗调理起来就非常困难了。
金木浴疗：一个木桶如何泡出你的“性”福生活男性不育，是现今社会一个常议论的话题。医学上认为形成男人不育的缘由是多种多样的，依据不育的性质，总体可以分为两大类：一类称为绝对不育，另一类称为相对不育。前者不到不育总数的10％，后者又称为低生育者，占不育总数的90％以上。
近几十年来的研究表明，一部分低生育患者的生育障碍与微量元素缺乏或改变有关。微量元素缺乏还会引来很多男性疾病，比如阳痿、早泄等。与生育有关的微量元素主要有：锌、铜、硒、锰、镁等。它们不仅参与维持精子生存环境的稳定，还参与精子的构成，与精子的成熟、获能及顶体反应密切相关。
微量元素是在人体中存在量极少，低于人体体重的0.01%的矿物质。专家指出，微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人体的生存和健康息息相关，对人的生命起着至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理上的的异常或发生疾病。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。
金木俏美人墨玉粉中富含有几种与精子质量、男人性能力有关的微量元素，能有效提高你的“性”福生活。
俏美人墨玉泡浴，以纯天然的功能墨玉矿石精加工而成的粉末，与水共煮供人泡浴，它以自然科学的原理为基础，以现代科学的能级转换为依据，所进行的一种新型的泡浴养生方法。
功能墨玉中富含6.73％活性磁铁以及人体所需铬、锌、钙、锰、石墨、黑云母等几十种微（宏）量元素，常见含量多的高达数十种，在这么多的元素中的原子，当然电子也就众多，所释放的热能也就更多，比我们一般的热水泡浴中的热能也就高出了许多，故称之为能量转换水。
墨玉粉中的锌，保证男人性能力的微量元素。
男性体内的微量元素锌缺乏，是导致男性少精的原因之一。锌元素减少，机体内金属酶合成减少，继而精子生成所需要的酶也随之减少，发生少精。另外，锌元素减少，男性性器官发育不良，性功能减退，也会造成男性少精。
正常男性每毫升精液中锌的含量约为微克，这一含量比血浆中的锌含量高出倍以上，因此有性行为的男性应该经常补充。同时临床研究证实，锌与精液的质量和精子的密度呈正相关关系，缺锌能影响精子的代谢和精子的活动力，并影响性腺的发育。当锌不足时，脑垂体功能受到影响，促性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍；另外，锌还参与体内多种酶的组成，是体内多种酶的辅基，锌缺乏会直接影响到这些酶的活性，如：使前列腺分泌的液化因子减少，造成精液液化不良，影响受精。
墨玉粉中的铜，对精子成熟有促进作用。
近年来证实铜和过量的锌一样，同样能够抑制精子的代谢，从而使精子的活动能力下降，并具有直接杀精作用。正常人血浆铜浓度为0.65－1.5微克/毫升，精浆铜浓度为1.84微克/毫升。虽然没有发现因缺铜致不育的报道，但也不能排除铜对精子成熟的促进作用，平日生活中还需要注意补充铜元素的摄入。
墨玉粉中的硒，肌体的必需元素之一。
硒是精浆中过氧化物酶的必需组成成分，当精液中硒含量降低时，过氧化物酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反应，造成精子损伤、死精增多、活力下降。专家提示，缺硒还可影响精子活动度，它是镉、铅、铜等有毒元素的拮抗剂，能防止有毒元素对生殖系统的破坏作用。硒的含量过多或缺乏都会影响生育能力，主要表现为雌性动物生育能力明显损害。当精液中的硒的浓度过低时病人持续不育，而浓度过高时配偶的流产率高。
墨玉粉中的锰，维持生命所必不可少的元素。
也是维持正常生育功能所必需的元素，但锰过多对机体也有害。
墨玉粉中的镉，非必需元素。
它不参与机体生理活动，少量镉就对身体有毒害作用。镉能损伤睾丸的血液供应，抑制睾丸内酶及特异性抑制精子运动器官。给动物睾丸内注射镉可致睾丸坏死。
墨玉粉中的镍，体内的必需元素。
镍对实验动物睾丸有直接损伤作用，但其所致不育为可逆性的。临床上未见镍不足或过多致人不育的报道。
铅的毒性作用素为人们所认识。体内蓄积铅后使生殖细胞受损，并造成性脉功能异常。职业性接触铅的工人由于铅中毒可致不育、流产和死胎率增加。铅还能直接降低精子活动能力。
碘缺乏时动物的性欲低，精液质量也差，而补碘则可改进精液质量，说明碘对维持正常生育是必需的。
墨玉粉中的钙，对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中很重要。
总之，微量元素对男性生殖功能确有影响。如锌、锰和硒是维持正常生育功能所必需的，而镉和铅则是损伤作用，它们彼此间有的有协调作用，有的则具拮抗作用。
俏美人墨玉泡浴用以功能墨玉粉作为母体，以自然水源作为载体，通过外界温度场与人体温度场的交换作用，达到利用自然能量转换和微量元素差异互补而对人体进行的自然能量保健疗法。
俏美人墨玉泡浴是利用功能墨玉粉煮水泡浴，其功效区别于中药浴、牛奶浴、蛋清浴、盐浴等，它独特的作用补充了其他物质、方式的不足，所以功效明显。功能墨玉粉富含的大量微（宏）量元素，通过与任意水源共煮产生水分子质变，当人体浸泡在这种质变水中时，会产生人体与功能玉质变的水分子的共振现象，通过人体毛孔（汗腺）发汗，分泌排除人体杂质与毒素，从而起到保健作用。
特别注意：泡浴后四小时内严禁性生活！！！
我没钱，所以我坚持吃金木双青产品，医院折腾吧！放下偏见，用心了解，用心感受，您将收获不一样的人生，金木双青久经市场检验，品质始终如一，深受消费者的青睐和喜爱，不仅在国内名列前茅，而且赢得了行业机构、权威专家的广泛认可。金木双青几经跨出国门，面向全世界！
到医院里，花几倍钱你有觉得有贵吗？双青真的都是有钱人在吃的吗？
这些消费者不是他们人傻钱多，而是他们懂得健康的重要性。对于穷人来说，不生病就是赚钱了，穷人病不起，所以才愿意投资健康。
双青，给我带来了健康快乐，忠心谢谢双青!
她说她有痛风，不孕不育，冠心病，多种病，体重81公斤，之前眼睛看东西比较模糊。吃双青5个多月，现在己经体重69公斤，血糖正常，空腹6.5-8.3，血压-80.现在眼睛也可以看到东西了.现在每天都坚持吃双青，产品效果确实好。一位环卫工在买双青吃的时时候，有人问他每天就那一点收入为什么还吃保健品？
他一句话惊醒了在场的所有人：
“十几年前，我爸爸省下8万元，被我爷爷看病花了；几年前，我积攒了快十几年的年的20万元，医院了，我感觉医院打工，我不想将来再害孩子，医院打工，所以我一定要在没病的时侯把身体调养调养。
1、金木双青是什么？同源双青不是药，是一款补充骨髓，恢复人体免疫系统的“功效性食品”，是“药食同源”，是“口服干细胞”。2、金木双青有哪些特点？
同源双青具备西医的快速（返青1分钟内止血，24～72小时退烧，消炎，抗病毒），中医的标本兼治（补充人体骨髓，骨髓激活自体干细胞分化功能细胞和免疫细胞，恢复人体免疫系统解决问题），保健品的安全（食品级，民以食为天，食以安为先）。通过5年多时间，上百万以上的消费者体验，确认同源双青安全有效，可以调理九大神经系统，抗击多种疾病，并且效果稳定不易复发3、金木双青调理过哪些有效案例？★帕金森、小脑萎缩、精神病、癫痫、脑瘫、面瘫、失眠等。★颈椎、腰椎、骨质增生、肩周炎、骨髓炎、股骨头坏死、滑膜炎、类风湿、痛风、肌无力等。★前列腺、不孕不育、子宫肌瘤、各类妇科炎症等。★牛皮癣、白癜风、疱疹、银屑病、寻麻疹等。
★各类肿瘤、白血病、糖尿病、皮肤过敏、易感冒、气血亏、精神不振、甲亢等。★肝炎、肝硬化、心脏病、肺病、肾病等。★鼻炎、咽炎、喉炎、中耳炎等。
★心脑血管疾病：高血压、高血脂、血液黏稠、脑梗塞、心肌梗塞等。4、金木双青服用时间是多久？1～3个疗程，4个月为1疗程，因为很多人的疾病是多年累积爆发出来的，双青需要较长时间清理体内血液血管、各个器官、各个细胞里的垃圾毒素，补骨髓造细胞。
5、金木双青的价格是多少？
一盒是元。具有和骨髓移植干细胞疗法相近的疗效，骨髓移植手术全部费用万左右，而双青1～3疗程～2万，仅有其1%不到的价格。
6、金木双青是哪里生产的？是金木药业集团有限公司生产的。一家有20年历史的大型中药企业，公司产品销往全国各地及国外俄罗斯、缅甸、澳大利亚、美国等国家。7、金木双青在哪里买？只有在金木同源堂公司授权的专卖店可以买到正宗安全放心的产品。
最后，谨祝所有看到本文章的和白癜风如何治疗最好白癜风有什么中药制剂
