玉竹可能具有治疗白癜风的作用 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/bingfazheng/22350.shtml
懂得练，远远不够，你还得懂得吃。除了各种补剂（蛋白粉
BCAAs
肌酸
Glu
HMB
NOS类
多维矿物片
关节宝
左旋
褪黑素
鱼油等等），你还需要基础饮食中的优质碳水和糖原、短链脂肪酸......全麦面包、香蕉、鸡蛋、混合果汁都属不错的选择
视频：
预览时标签不可点
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