北京治疗白癜风的有效方法 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250118/r3v0wqf.html相信不会有人会拒绝美白护肤的技巧，一起来看看这些技巧吧！（1）经常喝葡萄籽可以美白每晚睡觉前用37摄氏度的温牛奶浸泡葡萄籽饮用，每次喝都可以一点一点地用胶卷纸浸泡，然后沾在脸上。这样内调外用效果加倍，美白效果暂时变得显著。葡萄籽含有丰富的维生素、氨基酸、多种氨基酸等，可以预防黑色素的沉淀，减少紫外线的损伤，达到美白明肤的效果。（2）柠檬水美白一天喝一杯柠檬水，可以帮助体内消化和排毒，也可以帮助皮肤美白。但是，白天不能喝酒。柠檬是感光性食品，含有感光性物质，所以建议避开阳光晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤黑色素沉积，同时可以分解黑色素，是美容美白的神圣物质。（3）猪皮冷冻美肌效果最好猪皮是人们吃得最多的一类，最典型的大众吃法是猪皮结冰。把肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和包包煮熟，煮2小时左右直到汤变浓，加入盐、糖调味，放入容器冷却凝固即可。也可以把猪皮切成丁做馅。因为动物的皮富含胶原蛋白，所以有润肤滋养皮肤的效果。猪皮可以滋润肺，但因为是肺的主要毛皮，所以猪皮的美肌效果最好。（4）鱼皮的营养胆固醇很低鱼皮的营养价值和滋补效果与其他皮相似，但胆固醇含量最低。血脂肪高不敢吃其他皮的人，不用担心吃鱼皮。鱼皮的吃法也不少。最受欢迎的是凉拌鱼皮。另外，煮鱼皮、酸鱼皮、大蒜烤鱼皮等也是很好的尝试。做鱼皮的时候，请注意不要影响酥脆的口感，不要烫得太长。胃不好的人不要吃太多鱼皮，很难吸收，加醋可以改善，但是通常不能吃太多。（5）正确使用护肤品精华液、乳液、水系、奶油类护肤品最好在涂抹前用双手搓10次，用手温加热护肤品涂抹在脸上。如果被整个脸吸收了，再揉10次，轻轻按压整个脸，提高吸收，你的脸会变得更红更健康。（6）有氧运动消除皮肤暗沉女性的皮肤陷入黑暗是由于内分泌和毒素的沉积。慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动都可以增加机体的新陈代谢，血液循环速度加快会给皮肤提供氧气和营养，让皮肤产生胶原蛋白，也增加皮肤的活力。另外，有氧运动有助于机体排除毒素，改善心情，使皮肤充满活力。以上就是一些非常实用的美容护肤的技巧，当然如果配合美容仪使用的话，效果一定会更好的。图片来源于客户提供！
