节日牙病症状一：牙酸、牙痛
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。节日期间不少人不定时地吃饭、喝酒使口腔清洁不彻底，让口腔牙缝成了细菌滋生的“乐园”。节后到牙科看病的人数明显上升，而最常表述的症状便是牙酸、牙痛、蛀牙。针对牙酸、牙痛，可以通过医学口腔清洁(如洗牙)进行彻底的清洁。蛀牙则需及时进行补牙。
节日牙病症状二：牙松弛、牙损坏
瓜子、坚果类都是节日期间的紧俏食品，几乎是每家必备，但这类食品都比较硬，不容易入口，食用多了就造成很多人牙齿松弛、牙缝隙过大或者牙齿损伤，尤其是对小孩子和中老年人来说。一旦发现牙松弛、牙损坏，应及时进行修复，而一旦错过牙齿修复的最好时期，那么，牙齿很可能“保不住”。
节日牙病症状三：牙缺失
不少中老年人表示，牙齿“每逢节日掉几颗”。节日各种大鱼大肉，子孙孝顺，不忍拒绝，但牙齿使用过多，本就松松垮垮的牙齿承受不了负荷，纷纷掉落。牙齿脱落不但不利于饮食，更不利于身体健康，尤其对中老年人更是如此。目前，种植牙是解决牙齿缺失的优选方式，不管是从外观上还是功能上，能与真牙媲美，而且种牙过程简单无痛。
节日牙病症状四：牙变色
节日期间大量带有色素的美食不胜枚举，如果不注意好好的保护牙齿，节日过后，白牙变黄牙。一张嘴一口的黄牙，不仅别人看了不好看，就连自己都不愿在众人面前开口，从此之后完美形象不再有，时间久了，自信心严重受挫，自卑感油然而生。此外牙齿变色时间久了还会引发多种口腔疾病，因此一定要重视。
连轴转的大小聚会、丰盛诱人的大餐忙乐了一张嘴，却也累坏了一口牙。节日假期后牙病患者均有不同程度增加，掀起了一股节后看牙热潮。其实想拥有一口健康的牙齿并不难，应当日常做好牙齿保护工作。
建议一：定期去专业齿科检查牙齿
牙齿和牙龈随着岁月老化，每天我们咀嚼东西用的力度均在50千克以上，口腔内能出现0℃～50℃的温度差。因此即使使用了非常结实的修补物，牙齿也会感到非常疲劳，会被损伤。定期检查牙齿，能提早发现疾病，提前预防和治疗，既能节省金钱和时间，又能提高治疗效果。
建议二：养成规律的作息习惯和良好的护牙习惯
现代医学发现，长寿老人之所以长寿的奥秘之一，就是保护好牙齿。保护牙齿的方法古已有之，现代人应该在此基础上结合良好的生活习惯和卫生习惯，以此保护我们的牙齿。
1、不吸烟。吸烟不仅会使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。
2、少吃硬质食物。适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但如果过度的话，就会容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。
3、充分咀嚼。充分咀嚼，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带，有加速局部血液循环之功效。
4、早晚刷牙。清洁残渣、牙菌斑、牙面色素渍，减少口腔细菌，按摩牙齿、牙周，增强牙龈对细菌的抵抗力。
5、平时多做牙齿运动。就是没事叩齿，或者偶尔吃吃口香糖，抑或开口说说话，能在一定程度上放松牙齿，释放口臭。
6、医院洁牙。洁牙是一种常见的口腔保健方式，洁牙不仅能有效预防牙齿疾病，还能清新口气，去除牙结石和牙菌斑，让口腔保持在一个健康的环境当中。
7、避免食物染色。牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。
建议三：饮食帮忙护牙齿
要保持一口好牙，如果在食物的选择上也下点功夫，更是锦上添花。这里给大家推荐几种健齿的食物：
1、芹菜——天然牙刷。大量粗纤维，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，咀嚼刺激唾液腺分泌，平衡口腔内的酸碱值，既能自然抗菌，又能减少牙菌斑。
2、洋葱——抑菌杀菌。据试验，洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。
3、香菇——消灭牙菌斑。香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。
4、绿茶——清新口气。绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。同时，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，减少蛀牙，除口臭。
5、芥末——抑制蛀牙。芥末常用于凉拌菜肴及作料。日本有研究发现，芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。
