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大家好，我是吴舰。这两天为大家分享一些食物的属性。
五谷为养，性平的谷类:大米，玉米，青稞，米糠，番薯（山芋，红薯），芝麻，黄豆，饭豆，豌豆，扁豆，蚕豆，赤小豆，黑大豆，燕麦等。性温的:糯米，黑米，西米，高粱等。性凉的:小米，小麦，大麦，荞麦，薏仁，绿豆等。
五果为助，性平的水果:李子，菠萝，葡萄，橄榄，葵花籽，南瓜子，化生，白果，榛子，山楂，板栗等。性温的:桃子，大枣，荔枝，桂圆肉，金橘，杨梅，石榴，樱桃，核桃仁，松子仁，杏子等。性凉的:梨，橙子，芒果，枇杷，罗汉果，莲子心，百合等。性寒的:柿子，柚子，香蕉，桑葚，猕猴桃，西瓜等。这里是舰说吴语，健康60秒。
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