中医养生有ldquo八忌rdquo

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清朝养生家徐文弻曾在其所写的《寿世传真》中提出养生“十忌”。虽然时代早已不同,但其中一些内容依然符合中医理论,于今日还是存在借鉴意义的。他从那个时代就指出:养生是从生活中的细节开始,一定要避免那些坏习惯。下面就拿出其中八点给大家参考参考。1忌早起洗头“早多风霜之气,科头则湿邪入脑,需忌之。”“科头”就是不戴帽子的意思。早晨阳气初生,此时身体的阳气就如同树苗,虽然生长势头旺盛,但是非常柔弱,很容易受到寒邪侵袭。阳气的特性是往上走,因此头部是阳气汇集的地方,如果早上出门时不注重保暖头部,很容易让寒邪入侵,诱发疾病。这也是我们常说头部不能受冻的原因。2忌阴室贪凉“无阳光之室,阴寒气重,会伤人,故忌之。”人的身体要保持健康,必须阳气旺盛,而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射,就会阴气较重、气温较低,寒邪容易侵袭体表,甚至由表入里造成一系列疾病。所以现代人选择楼房时尤其注重光线日照,其实也是从侧面肯定了这一说法。当然,居住楼房很难保证每间房屋都有阳光,这时就需要借助暖气或空调,保持房间温度。3忌湿地久坐“湿潮气多生疮毒,故忌之。”很多人对潮湿致病不太理解,认为身上皮肤又不透水,湿气怎么能进入体内造成疾病呢?湿气当然不能直接进入身体,但是,外界之气和机体之气是互相贯通的,外界湿气属滞缓之气,感应到体内后,机体的生理性活动也会变得缓慢,从而生成湿邪。因此,要避免在潮湿的环境中停留过久。4忌冷着汗衣“汗衣湿后必冷,着之则伤肺侵背,故忌之。”这个道理比较简单,在气温较低情况下,一出汗,衣服会很快变得湿冷,此时毛孔张开,对外邪的抵御能力下降,湿气就容易乘虚而入。因此,出大汗以后要及时把汗擦干,并更换干燥衣物。5忌热着晒衣“久晒之衣,有热毒,未经退热既着在身,必受热毒,故忌之。”徐文弻认为久晒之衣有热毒,不宜立刻上身。这或许有一些夸张,衣服晒干后,就算有一定热度,也不至于对身体造成什么危害,但是,如果你已经患有热病,可能就要注意一下,不要穿刚晒过的衣服。6忌汗出扇风“出汗时毛窍俱开,扇凉则风邪侵入,故忌之。”吹风这个也要灵活看待。如果是三伏天,身体时刻都有汗,拿扇子扇风取凉是很正常的。这里说的忌汗出扇风,是指气温不太高,因运动而出汗时,不要贪凉而扇风,或立刻喝冷饮。扇风虽然很惬意,但中医认为“风为诸邪之首”,出汗毛孔张开,这些寒邪或湿邪不知不觉地就袭入体内了。7忌夏月凉水抹席,冬月热火烘衣“热火受毒,冷水受湿,取快一时,久必病也,故忌之。”这两个习惯可能并没有那么大的危害,现在也很少有人烘烤衣服了,但是本条仍然有现实意义,也就是不能图一时的痛快而违反季节规律。夏天不要贪凉,把空调温度调得过低,容易导致出汗不足,气机不能充分打开;冬天也不能贪热,把暖气开得过热,容易导致出汗太多、精气外泄。8忌久观场演剧“久视久听,则精与神俱伤,故忌之。”这一条放在如今依然人人受用,就是让我们要注意养神。现在电视、网络娱乐节目非常多,很多人可以一天就看完一部电视剧,在观看节目的时候,我们的精神也会随之而动,不再注意体内的感受。中医认为心是“君主之官”,如果君主整天“游荡在外”,就无法很好地体察民情——我们的身体,身体出现问题也无法及时感知。因此,娱乐要适度,避免久视久听而伤神。尤其现在被手机荼毒的一代,更应注意调节,避免长时间用眼。这些生活细节和习惯你都注意了吗?发给朋友和孩子们,大家一起健康养生!

商学院年11月12-14号在江苏常州培训时空八卦灸技术

药医不死病灸渡有缘人

艾香坊使命是:以艾立世以灸演道为艾人点灯为百姓护命

时空八卦灸技术理论原理:依据万物一太极的八卦同位原理,利用中医艾灸的方法,调动人体先天一气,平衡阴阳,天人合一,从而达到养生养病的目的。

艾香坊始终认为:一切不归于虚静皆是邪术,一切不归于简易即是旁门

商学院交流学习的目的是:让正在痛苦的做着艾灸店的艾人脱离苦海,快乐轻松做艾灸

商学院交流学习的目标是:让已开店的艾人技术升级,做艾灸不累,无烟,不成大医即小医;让准备开艾灸馆的人不走弯路,省去摸索时间,让学习立即转化为效益,节省3-10万制约艾灸发展的三大因素:烟、人力、懂中医懂中医的人不一定懂灸懂灸的人一定要懂中医会培训的人不一定开过店能开店的人一定会培训。真话真说:会做艾灸、懂中医与开店赚钱是三码事、三个台阶。会做艾灸不一定懂中医,既懂中医又会艾灸,不一定就能开店赚钱。在迷雾中徘徊的艾人们,试问你在哪个台阶?这三个台阶你都跨越了吗?(自己摸索大概要3-5年,但还不一定对路,没有中医基础无异于空中楼阁)

不忘初心,方得始终:我们真诚是想把客户病养好,我们真诚是想让艾人不走弯路!

学习内容:

初、中级连读班:

1、八卦、五行基础

2、中医藏象学说

3、人体经络基础

4、中医艾灸知识

5、悬灸、隔药灸、麦粒灸

6、七叶祛风灸的艾灸方法

7、五龙盘体刮痧

8、三点开穴

9、道家辟谷、佛家禅坐学习对象:适合初学者、家庭艾灸、自我疗疾、美容养生店增加项目。

高级研读班:

1、初、中级全部内容

2、禅脉能量火罐

3、时空八卦灸法(用于一切脾胃虚寒证,手足不温,气血不足、腹泻、胃肠炎、肠痈、便血痔疮、乳腺增生,痛经,子宫肌瘤、盆腔炎、子宫功能性出血、不孕、男子阳虚、强直性脊柱炎、中风后遗症、再生障碍性贫血,糖尿病、高血压等。)

4、刺血精粹

5、玄机开穴

6、测算先天体质卦

7、《黄帝内经》领读

8、店务实战营销:如何抓住客户、如何留住客户、如何让客户续卡

9、阐释开艾灸养生馆遇到的18大问题学习对象:适合想做专业、特色、快速出艾灸效果的美容院、艾灸馆经营者学习方式:理论学习,可到艾香坊四个店实际带教3-7天。

艾是续命枝,灸是添年药

艾灸实话实说:60平方1个员工的艾灸店一年能做四倍公务员薪酬的业绩吗?你想1个艾灸师一天能做15人,还能在6点下班吗?你相信3分钟能让你学会号脉吗?你还在为核心技术掌握在员工手里,受员工制约而发愁吗?艾香坊没有学过任何一家艾灸,但艾香坊认为每一家艾灸都是我们的老师,我们综罗百家,十年沉淀,总结出一套程咬金“三板斧”式的艾灸方法,无论何人,无论何病,按我们讲的方法,病退人安,方显效著。

艾香坊坊主商学院创始人,安徽省灸法研究会研究员,民间中医药开发协会会员,从事灸疗10年,在国家级期刊发表论文数篇。集中解决了制约艾灸发展烟,人力,懂中医三大难题,在医院治病与美容养生之间找到了中医艾灸养生的突破口---艾灸养病。病,三分治,七分养,养出效果就在艾香坊。其失传的八卦一体灸独领灸界神话!用一个穴位解决77种以上病情的养护问题!且艾灸时的八卦能量信息可以让美容院老板娘风水财运越来越旺。为艾灸馆老板不受员工制约、简单赚钱、快速复制,占领当地全城市场提供坚强技术支撑!我们的承诺是:做致力于推广传统古法艾灸的中流砥柱让目前所有在痛苦的做着艾灸的人升级换代,轻松艾灸见效快让所有从事艾灸养生的同志不再走弯路,结束到处培训,但一点不实用的历史,结束美容院上艾灸项目并未见利润,专业艾灸馆一边开一边难以上层次的局面。

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